Usted quiere que sus hijos tengan todas las oportunidades para triunfar en este mundo. Usted quiere que aprendan autodisciplina, cómo estar saludables y que obtengan una apreciación y comprensión del mundo que los rodea. El mundo de los negocios está cada vez más globalizado. La competencia intercultural, la habilidad que permite a las personas operar con eficacia en un entorno internacional, es cada vez más importante.

¿Qué mejor manera de asegurarse de que sus hijos estén listos para el «mundo real» que asegurarse de que sepan cómo navegar por una variedad de culturas diferentes? ¿Y qué mejor manera de presentarles el concepto utilizando un deporte que ya conocen y aman: el fútbol?

El fútbol (o fútbol) es el deporte internacional más popular. Millones de personas en todo el mundo juegan con entusiasmo y se mantienen al día, y los campamentos de fútbol internacionales reúnen a estudiantes de todas las naciones.

Haga que sus hijos se adelanten en el juego con un campamento de fútbol internacional. Esto es lo que debe buscar para asegurarse de que su campamento brinde lo máximo en términos de competencia futbolística e intercultural.

Clases de idiomas inmersivas

Si está buscando programas de intercambio de fútbol internacional, las clases de idiomas inmersivas son imprescindibles. Estas clases se imparten completamente en el idioma nativo de cualquier país en el que se encuentre el campamento de fútbol. La única forma de aprender verdaderamente un idioma diferente es estar completamente absorto en él. Si su hijo visita Italia, no debería oír nada más que italiano. Si está en España, debería escuchar español las 24 horas del día. Estas clases de idiomas deberían ser tan intensivas como un entrenamiento de fútbol.

Cuanto más pequeño sea su hijo, más fácil le resultará aprender nuevos idiomas. Algunos campamentos internacionales de fútbol permiten que se inscriban niños de hasta 10 años, por lo que si realmente desea que sus hijos comprendan bien otros idiomas, considere dejarlos inscribirse en ese momento.

excursiones culturales

Algo que tiene perfecto sentido en otra cultura puede parecernos extraño o grosero. En algunas culturas hispanas, por ejemplo, los apodos poco halagüeños se asignan comúnmente a amigos y asociados, pero al mismo tiempo no tienen la intención de insultar. Un ejemplo sería «flaco» (flaco) o «huesos» (huesos), usados ​​para referirse a personas esbeltas.

Consulte con el director del campamento y vea si sus hijos tendrán la oportunidad de ver más del país que solo el campo de fútbol y las cuatro paredes de un salón de clases. La competencia intercultural no se va a aprender completamente allí. Los estudiantes necesitan salir y experimentar la vida diaria en ese país y cultura. Necesitan venir a aprender su jerga y sus peculiaridades. Un campamento de fútbol internacional que enfatiza la competencia intercultural no mantendrá a sus estudiantes encerrados todo el día.

entrenamiento intensivo de futbol

Los mejores campamentos de fútbol internacional se centrarán tanto en la parte «fútbol» como en la parte «internacional». Las prácticas deben realizarse diariamente, o incluso dos veces al día, durante al menos dos horas. Los entrenadores profesionales deberían estar enseñando a los estudiantes durante estas prácticas, y como todo lo demás, deberían estar en el idioma nativo del país.

Dales las herramientas que necesitan para tener éxito

Usted quiere que tengan una educación integral que los haga avanzar en la fuerza laboral. Quieren aprender más sobre su deporte favorito. Con un campamento de fútbol internacional, obtienes lo mejor de ambos mundos. Sus hijos obtienen el entrenamiento de fútbol que desean y, lo que es mejor, obtienen una experiencia cultural profunda que los pondrá a la vanguardia. Incluso si deciden seguir una carrera diferente al fútbol profesional, con una experiencia internacional inmersiva, siempre tendrán las habilidades para superar a la competencia.

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Las formaciones de fútbol sala son obviamente muy diferentes de las formaciones de fútbol al aire libre, porque solo puedes tener seis jugadores en el campo en lugar de once. Por supuesto, en todas las formaciones de fútbol sala hay un portero, pero los otros cinco jugadores pueden asumir una variedad de funciones. Este artículo trata sobre las tres formaciones más utilizadas en el fútbol sala.

La formación más clásica es la 2-3, lo que significa que tienes dos defensores y tres delanteros. Generalmente, el delantero centro se queda en la mitad del otro equipo en el centro del campo. Él es el que debería estar marcando la mayoría de los goles. Los dos aleros deben pasar la mayor parte de su tiempo al margen en la zona de ataque, pero si hay hombres sin marcar de su lado, deben regresar y recogerlos. Las alas tienen que correr mucho de tu lado al de ellos y de regreso, así que asegúrate de elegir personas con buena resistencia. Los defensores deben practicar la marcación de hombres, donde eligen a un tipo para marcar y se quedan con él hasta que ya no sea una amenaza. Esta formación funciona bien para la mayoría de los equipos normales que tienen un par de buenos defensores, un par de buenos mediocampistas (que juegan en la banda) y un buen delantero.

Una variación de la formación 2-3 es el 2-2-1. En el 2-2-1, el delantero deambula por todo el campo contrario. No mete tantos goles como en un 2-3, porque generalmente recibe el balón de la defensa, y luego los dos centrocampistas pueden correr y recibir el balón de él para marcar. En esta formación, los centrocampistas intentan permanecer en el centro del campo a menos que estés lanzando un ataque, en cuyo caso avanzan con carreras rápidas e intentan anotar. Los defensores juegan el mismo papel que en un 2-3, y deben marcar al hombre.

La formación más difícil, y quizás la más efectiva, es la 2-1-2. En esto, sus dos delanteros no deben estar restringidos a un lado, sino que ambos deben deambular por el lado de la oposición. Recibirán mucho el balón y deberán practicar buenos pases y tiros rápidos para intentar anotar. El centrocampista debe estar de su lado, pero cerca del centro del campo. Su trabajo es recibir el balón del portero o defensa y dárselo a los delanteros. Es una posición técnicamente desafiante, ya que estás tratando de pasar desde el medio del campo. Los defensores y el mediocampista deben practicar el marcaje en zona cuando puedan, pero si el mediocampista se ha lanzado al ataque, los defensores pueden cambiar al marcaje al hombre.

Ahora que conoce las formaciones básicas del fútbol sala, ¡debe estar listo para jugar! Es un gran juego, así que sal y gana algunos juegos armado con tus nuevos conocimientos.

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Hay seis mil millones de personas en el planeta, con miles de cosas que nos separan de conocernos y entendernos. El idioma, la distancia y las diferencias culturales son solo algunas de las cosas que construyen muros y nos impiden conocer a nuestros semejantes. ¿Cómo se supone que debes forjar relaciones cuando ni siquiera puedes preguntarle a alguien cómo se siente ese día?

A pesar de las barreras culturales y de idioma, hay muchas cosas que todas las personas comparten, sin importar dónde se encuentren. El fútbol es una de las formas en que podemos cerrar las brechas entre culturas. Es el deporte más popular del mundo, y la Copa del Mundo, que se celebra una vez cada cuatro años, tiene una audiencia que duplica la de los Juegos Olímpicos de verano, según la FIFA.

Fútbol: un terreno común

Las reglas del juego de fútbol son las mismas sin importar dónde estés. Una tarjeta amarilla significa lo mismo, ya seas de Brasil, China, España o EE. UU. Si estás haciendo un programa de intercambio en el extranjero, ¿cuánto mejor es tener un deporte como punto de encuentro instantáneo?

A diferencia de los típicos viajes al extranjero, los programas de internado de intercambio de fútbol brindan a las personas una conexión inmediata. Incluso si los jugadores de su equipo provienen de todos los rincones del mundo, todos conocen la misma información sobre los mejores jugadores del mundo, los clubes más importantes o datos y curiosidades de la Copa del Mundo o la Copa de Europa. Y, por supuesto, los jugadores de todo el mundo también comparten las reglas y tradiciones comunes asociadas con el fútbol. Con el fútbol como un terreno común, es posible fomentar una gran conciencia y aprecio por la diversidad entre otras culturas.

Oportunidades de internado de intercambio de fútbol internacional

Si quieres ir a otro país a vivir y estudiar durante un año académico, usar el fútbol como medio te brinda una serie de ventajas.

Los programas de internado de intercambio de fútbol son oportunidades de intercambio únicas diseñadas para aspirantes a estrellas del fútbol que aprecian el beneficio de los viajes internacionales, la capacitación en el extranjero y la inmersión cultural. Dependiendo de su interés particular, tiene la oportunidad de vivir, estudiar y jugar en el extranjero en un programa de internado de fútbol de intercambio de fútbol en España, Italia, Francia, Inglaterra, China, Brasil o México.

Con los internados de intercambio de fútbol, ​​no solo puedes sumergirte en un nuevo país, sino que también tienes la oportunidad de conocer a otros futbolistas apasionados de todo el mundo. Los jugadores también tienen la oportunidad de aprender un segundo idioma, proseguir sus estudios académicos y mejorar sus habilidades futbolísticas entrenando diariamente con entrenadores profesionales acreditados.

Las habilidades futbolísticas duran toda la vida

Las «habilidades futbolísticas» no solo se refieren a las de la variedad de manejo del balón. Como con cualquier deporte de equipo, estás aprendiendo a pensar en algo más que en ti mismo. Aprendes a verte a ti mismo no como una persona, sino como parte integral de un equipo. Cuando todos los jugadores hacen su trabajo correctamente, el equipo en su conjunto tiene éxito.

Estas habilidades vitales (aprender a interactuar con los demás, anteponer al equipo a sus propias necesidades, hacer bien su trabajo y depender de los demás para hacer el suyo) son cosas que los estudiantes de fútbol necesitarán en el futuro. Ya sea que jueguen a nivel profesional o universitario o no, las habilidades y la tolerancia que aprendan a través del fútbol serán algo que podrán usar una y otra vez a lo largo de sus vidas.

El fútbol es un juego que nos conecta a pesar de las numerosas diferencias que tenemos. Nos muestra que, sin importar el idioma que hablemos o el país al que llamemos hogar, todos nos enfureceremos cuando los árbitros hagan una llamada falsa a nuestro equipo y todos vamos a aplaudir cuando un jugador marque ese último gol. -segundo gol. Y convertirse en jugador de fútbol puede brindarles a los jóvenes experiencias y habilidades para la vida que los beneficiarán tanto dentro como fuera del campo de juego.

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Es muy divertido hacer tus propios banderines de fútbol. Sin embargo, puede disfrutar haciendo uno usted mismo solo si sabe cómo hacerlo. En esta guía, te vamos a enseñar cómo hacer uno paso a paso. Por lo tanto, vayamos al grano y veamos todo el proceso. Sigue leyendo para saber más.

Obtenga un banderín listo para usar

En primer lugar, debe inspirarse en un banderín real para comenzar. Es aún mejor si también obtienes un poco de fieltro de banderín. Su próximo paso es hacer el corte de números. Asegúrese de que un número sea un poco más pequeño en comparación con el número anterior para que pueda crear una apariencia en capas.

El propósito de hacerlo es asegurarse de que el banderín tenga los números del tamaño correcto. De hecho, si la forma es correcta, considere que el trabajo está casi terminado. La siguiente etapa consiste en coser el banderín.

Puntadas

Es mejor coser el lado superior y luego el lado derecho e izquierdo del rectángulo hacia el lado izquierdo para crear un bolsillo para la barra, que puedes usar para la espiga.

Puede obtener varillas de espiga a bajo costo. Por lo general, el precio de una pieza está por debajo de un dólar. Si no tienes un gran presupuesto, esta es una buena noticia para ti. No te olvides de comprar varios tacos, ya que puedes terminar arruinando algunos durante el proyecto de bricolaje.

Para cortar las piezas, es buena idea utilizar una podadora de ramas u otras herramientas. Si está haciendo uno para su adorable hijo, la longitud debe ser más corta. La razón es que los banderines cortos son fáciles de usar para los niños, ya que son livianos y fáciles de transportar.

El pasador debe fijarse en el bolsillo de manera que no se salga de control la primera vez que se use. Para este propósito, es importante que cree marcas en los puntos finales usando un marcador especial como un marcador Sharpie.

Usar cinta adhesiva

A continuación, debe usar un trozo de cinta adhesiva de 6 pulgadas de largo y cortarlo en dos partes. Ahora, debe envolver la cinta alrededor de los puntos marcados y envolver la otra pieza de cinta adhesiva alrededor.

El papel de las tiras exteriores es crear la fuerza de frenado para la tira. Por lo tanto, la tira no se deslizará hacia arriba o hacia abajo. La tira interna está ahí para ofrecer el mejor agarre para sujetar el bolsillo de la caña. Por lo tanto, te ayudará a manejar mejor el banderín. Y esto es bastante importante.

Además, asegúrese de que el agarre no esté demasiado apretado o es posible que realmente tenga que quitar la espiga después de que termine la temporada. Un banderín se puede utilizar durante más de una temporada. Por lo tanto, no tendrá que volver a hacer uno en el futuro.

En definitiva, si quieres hacer un banderín de fútbol desde la comodidad de tu hogar, te sugerimos que sigas esta guía. Los pasos explicados en este artículo le facilitarán la realización del trabajo.

a mayor selección de Camisetas de fútbol baratas está en eBay ✓ Compra equipaciones de fútbol y más al mejor precio ✓ ¡Con opción de envío gratis Fútbol Noticias de los equipos de fútbol de 1ª y 2ª división, la Champions League y la UEFA, la Copa del Rey y la Selección Española

Uniforme de fútbol transformado de pantalones bombachos victorianos que se abrochaban firmemente debajo de la rodilla, medias superpuestas y botas pesadas a camisetas y pantalones cortos largos. Este cambio se debió a la transformación de la actitud social a lo largo del tiempo.

Después de la Segunda Guerra Mundial, el cambio dramático en el uniforme de fútbol se volvió relevante específicamente en Italia y Hungría, que finalmente se extendió por toda Europa y luego por todo el mundo. Los pantalones cortos incluso se hicieron cortos y la ropa superior se volvió más ligera.

La tela también cambió de lana y algodón rechonchos a fibras sintéticas como el nailon y el acrílico, que fue un producto de la revolución industrial. La camiseta y los pantalones cortos de fútbol se fabricaban principalmente con estos materiales incluso hoy en día.

Si busca en Internet, encontrará cómo la variedad de camisetas de fútbol ha crecido hasta convertirse en innumerables diseños y materiales. Incluso puedes encontrar desde originales hasta falsas imitaciones de China o de otros lugares donde la producción en masa parece ser la clave de su popularidad.

Una camiseta de fútbol se puede ver y comprar prácticamente en cualquier lugar donde haya prendas deportivas. Incluso en el mercadillo de India o Birmania, podrás encontrar una a tu antojo. La disponibilidad de estas prendas parece ser infinita hoy en día y, a veces, ni siquiera sabes la diferencia del original con uno falso.

Por supuesto, una camiseta de fútbol que usó una estrella del fútbol será difícil de encontrar, pero como con cualquier cosa hoy en día, Internet es una buena fuente para cualquier cosa imposible de encontrar, ya sea una camiseta de fútbol antigua o antigua.

Por supuesto, las prendas vintage generalmente se subastan y solo pueden ser compradas por fanáticos o coleccionistas que a su vez pueden ganar dinero con otros fanáticos. Algunos están demasiado locos por algo como una camiseta de fútbol hasta el punto de comprar una camiseta sin lavar.

Pero algunos solo querían una simple camiseta de fútbol para tener un uniforme para el equipo de fútbol de su escuela local. La mayoría de las veces, hacen su propio diseño y crean sus propios logotipos. Quizás desde que se uniformó el fútbol en cuanto a prendas hasta la actualidad se han realizado infinidad de diseños.

Los equipos que han ganado competencias a nivel internacional son los que han institucionalizado la clásica camiseta de fútbol. Sobre todo, las que se consideran vintage son las camisetas de fútbol que usan las estrellas de fútbol más populares.

Busca en Internet camisetas de fútbol antiguas y encontrará una lista de todas las camisetas populares, ya sea según los equipos o algunas tendrían listas individuales. Cuanto más viejo y popular es el futbolista, más cara se vuelve la prenda.

También puede encontrar imitaciones disponibles en línea. Estos suelen ser baratos y fueron producidos en masa por alguna fábrica de ropa. Tal vez esto esté bien, ya que todos pueden tener la oportunidad de usar una camiseta de fútbol, ​​incluso si es falsa.

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¡Se acerca la fiebre del fútbol! Copa Mundial de Fútbol 2010, el espectáculo más espectacular y más grande del mundo se llevará a cabo en el pintoresco país de Sudáfrica y el 11 de junio de 2010 sonará el primer silbato para la Copa Mundial de Fútbol en Sudáfrica. El juego final del mega evento tendrá lugar el 11 de julio de 2010. Es la primera vez que una nación africana organiza un evento de primer nivel. Los juegos se jugarán en Ciudad del Cabo, Johannesburgo, Port Elizabeth, Durban, Bloemfontein, Rustenburg, Pretoria, Polokwane y Nelspruit. El mundo del fútbol y los fanáticos del fútbol ya están llenos de emoción a medida que se acerca la copa del mundo.

Johannesburgo

Johannesburgo es una de las magníficas ciudades sudafricanas para visitar y es un corazón palpitante de Sudáfrica. Johannesburgo o Joburg es muy popular en todo el mundo por sus hermosos y exóticos safaris. Además de los safaris exóticos, Lion Park, Museum Africa, Bunny Park, Newtown, Alexandra, Gold Reef City son algunas de las atracciones mejor valoradas de Johannesburgo. Hay dos estadios principales en Johannesburgo que se utilizarán durante la copa del mundo. El primero es la ciudad del fútbol, ​​que será la sede del primer partido del torneo. Otro estadio es Ellis Park, que se encuentra a pocos kilómetros del centro de la ciudad de Johannesburgo.

Bloemfontein

Bloemfontein es una ciudad fascinante con un centro moderno que ofrece una gran riqueza de vida salvaje, una amplia gama de instalaciones deportivas y excelentes condiciones de pesca. Bloemfontein tiene todo para los visitantes. Ofrece instalaciones recreativas y de entretenimiento adecuadas en forma de campos deportivos, parques públicos, zoológico y una reserva de caza. Los partidos de la Copa Mundial de Fútbol de la FIFA 2010 en Bloemfontein se llevarán a cabo en el Free State Stadium, también conocido como Vodacom Park Stadium. Albergará los primeros cinco partidos de primera ronda y un partido de segunda ronda.

ciudad del cabo

Ciudad del Cabo es sin duda una de las atracciones turísticas mejor valoradas del mundo que ofrece una amplia gama de atracciones, lugares de interés y actividades. Es una de las ciudades más cosmopolitas de Sudáfrica. Ciudad del Cabo se jacta de hermosas y exóticas montañas, playas, fincas vinícolas, etc. Los partidos de la primera y segunda ronda de la copa mundial de fútbol probablemente se jugarán en el Estadio Newlands de Ciudad del Cabo. El estadio ofrece excelente seguridad, estacionamiento y varias otras instalaciones. El estadio también está justo enfrente de la estación de tren, por lo que no hay necesidad de pensar en ningún problema de transporte importante.

Durban

Durban es un lugar ideal para los negocios, las compras, las empresas y otras atracciones. Es uno de los estados más densamente poblados de Sudáfrica. El lugar ofrece muchas oportunidades para disfrutar del sol y la playa. Durban se está preparando para albergar la Copa Mundial de Fútbol. Algunos de los principales partidos de la copa del mundo se jugarán en el nuevo estadio Moses Mabhida de Durban. También será el anfitrión de la ceremonia de apertura de la copa del mundo en el estadio del parque del rey. Se tarda aproximadamente diez minutos en coche desde los principales hoteles para llegar al estadio Kings Park.

nelspruit

Es una ciudad capital de la provincia de Mpumalanga. Tiene abundante sol y exuberantes colinas y valles cubiertos. Nelspruit ha planeado un nuevo estadio de fútbol para la Copa del Mundo de fútbol. El nombre del estadio es Estadio Mbombela y tendrá una capacidad de 40.000. Sólo albergará cuatro partidos de primera ronda. El estadio Mbombela ha sido diseñado específicamente para brindar servicios de instalaciones de clase mundial a los jugadores de fútbol, ​​así como a los espectadores.

Polokwane

Polokwane, conocida formalmente como Pietersburg, es la capital de la provincia de Limpopo en Sudáfrica. Polokwane se jacta de tener buen clima, excelente alojamiento y también su proximidad a las grandes reservas de caza. El estadio Peter Mokaba se utilizará para albergar partidos de fútbol de la primera ronda. El estadio está situado justo al sur del Distrito Central de Negocios. Actualmente, el estadio está siendo mejorado sustancialmente.

Pretoria

Pretoria es una de las ciudades más bellas de Sudáfrica. Pretoria se conoce actualmente con el nombre de Tshwane. Pretoria es también una ciudad anfitriona de la Copa Mundial de Fútbol. Pretoria también es famosa por las flores de Jacaranda, particularmente en el mes de octubre, cuando toda la ciudad se vuelve rosa o púrpura y, por lo tanto, a menudo se la llama la ciudad de Jacaranda. El estadio Loftus Versveld en Pretoria, provincia de Gauteng, se someterá a varias mejoras para la Copa Mundial de Fútbol y tiene una capacidad de 45.000 asientos. Albergará cuatro partidos de primera ronda y uno de segunda ronda.

Rustemburgo

Rustenburg es una de las ciudades de más rápido crecimiento de Sudáfrica y se encuentra a setenta millas al norte de Johannesburgo. Está situado al pie de la cordillera de Magaliesberg en la Provincia del Noroeste de Sudáfrica. El estadio Royal Bafokeng será el estadio que se utilizará durante la Copa Mundial de Fútbol. El Estadio Royal Bafokeng en Rustenburg, Provincia del Noroeste, se someterá a una remodelación menor, aumentando su capacidad a 45,000. Albergará cuatro partidos de primera ronda y uno de segunda ronda.

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Un empate, o empate, es un resultado frecuente en el fútbol. En la temporada 2008-2009, casi una cuarta parte de todos los partidos de la Premier League terminaron en empate. Debido a que tal resultado es tan común, las apuestas tradicionales generalmente implican apostar dentro del contexto de tres resultados diferentes: una victoria para un equipo, un empate o una victoria para el otro equipo. El «hándicap asiático» es un medio para cambiar esto al «perjudicar» al desvalido en un cierto porcentaje, lo que significa que un empate se vuelve imposible.

La mayoría de los handicaps se realizan a intervalos de medio o cuarto, lo que significa que tiene que haber un ganador ya que es imposible marcar un medio o un cuarto de gol. El propósito es hacer que las probabilidades se acerquen lo más posible a 50-50 y eliminar el empate como posible resultado. Debido a que las probabilidades son casi la mitad cuando se aplica un hándicap, el pago suele ser igual o muy cercano.

El principal beneficio es animar a los apostadores a apostar en partidos en los que hay un claro favorito. Por ejemplo, si el Manchester United (ganador de la Premier League en la temporada 2008-2009) jugara contra el West Bromwich (el último equipo de la Premier League durante la misma temporada), pocos apostadores estarían interesados ​​en apostar. Esto se debe a que el Manchester United es un equipo mucho mejor y las probabilidades están muy a su favor.

Sin embargo, si West Bromwich tuviera un hándicap de +2,5, significaría que empezaría con una ventaja de 2,5 goles. Esto significa que el Manchester United tendría que marcar tres goles más que el West Bromwich para ser el ganador en lo que respecta a la apuesta. Si West Bromwich anotó un gol, Manchester tendría que anotar cuatro para ganar. La desventaja obviamente cambia las probabilidades significativamente.

Un aspecto interesante del hándicap es el empujón. Si se usa un número par para el hándicap, y el puntaje real más el hándicap es igual a un empate, entonces esto es un empate. Por ejemplo, si en el ejemplo dado anteriormente, West Bromwich recibió una desventaja de 2 y no pudo marcar ningún gol, y el Manchester United solo anotó dos goles, esto sería un empujón. El resultado de un empujón es que todos los apostadores reciben sus apuestas originales devueltas ya que no hubo ganador.

El «Hándicap asiático» agrega un elemento adicional a las apuestas de fútbol que puede ser divertido y rentable. Esta forma de apostar puede ser útil para aquellos apostadores que tienen un favorito personal al que pretenden apostar, pero que no están seguros de que su favorito gane un partido en particular.

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Además de ser un deporte de equipo divertido, el fútbol ofrece una excelente manera de ponerse en forma. Si tiene problemas para seguir un régimen de ejercicio específico pero disfruta de la camaradería de los deportes de equipo, el fútbol puede ser una buena opción para usted. Las ligas de fútbol locales suelen ser fáciles de encontrar y, en caso de apuro, siempre puedes reunir a un grupo de amigos para un partido un fin de semana.

Durante el transcurso de un juego de 90 minutos, un jugador de fútbol típico (siendo el portero la excepción aquí) puede cubrir de 4 a 5 millas. Por supuesto, no toda la duración del juego se gasta a toda velocidad. Caminarás, trotarás, correrás y retrocederás para alcanzar esta distancia. El punto es que te estás moviendo constantemente.

Ahora hablemos de lo que esta actividad hace por usted.

Pérdida de peso: correr quema más calorías por minuto que casi cualquier otra forma de ejercicio. Por lo tanto, es una forma efectiva de perder peso. Mientras corre, las demandas de energía del cuerpo son más altas, lo que a su vez da como resultado un metabolismo mejorado.

Salud cardiovascular: caminar y correr fortalecen tu sistema cardiovascular, mejoran la circulación y aumentan tu capacidad pulmonar. Tus músculos requieren más oxígeno mientras corres y tus pulmones usarán más de su capacidad para satisfacer las necesidades de tu cuerpo. Su corazón y arterias también se ejercitarán bombeando toda esa sangre alrededor de su cuerpo. También se ha demostrado que correr reduce el riesgo de ataque cardíaco y disminuye la presión arterial.

Fuerza y ​​flexibilidad: perseguir a tu oponente, lanzar la pelota para un gol y saltar para cabecear son ejercicios que fortalecen tus piernas. Practica esos saques de banda para que puedas obtener una distancia real y notarás que tus brazos y hombros comenzarán a mostrar algo de tono y definición. Y dado que se moverá hacia adelante, hacia atrás y hacia los lados, debe asegurarse de estirarse antes y después del juego para evitar tirones musculares dolorosos (¡los tirones en los isquiotibiales y la ingle no son cómodos!) y calambres.

Bienestar general: Correr y otras formas de ejercicio aeróbico hacen que tu cerebro libere endorfinas, sustancias químicas responsables de la sensación de euforia. Pasa un rato corriendo por el campo de fútbol y te sentirás muy bien al final del partido. Todo ese ejercicio es un gran calmante para el estrés.

Como puede ver, hay múltiples beneficios para la salud de jugar al fútbol. Mejorarás tu sistema cardiovascular, fortalecerás y tonificarás tus músculos e incluso puedes tener un efecto positivo en tu estado de ánimo.

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Ocho consejos para entrenar fútbol juvenil

Este es un curso intensivo sobre cómo entrenar a un equipo de fútbol juvenil. Siga estos ocho consejos para ayudar a su equipo a tener una temporada ganadora. Lo más importante para los niños es divertirse, pero siempre es más fácil divertirse cuando tu equipo gana. Aprenderá cómo comenzar y finalizar cada práctica, y cómo utilizar la formación de palo y cuña para generar un equipo de mentalidad defensiva que resulte en victorias en lugar de derrotas. Este artículo será especialmente útil para aquellos que quieran saber cómo entrenar fútbol u8 u 810, pero se aplica a todos los niveles de edad.

Estos son los consejos para entrenar a un equipo ganador:

1- Carrera en equipo

Haga que sus jugadores se alineen a lo largo de la caja del portero. Pídales que se tomen de la mano y corran hacia el lado opuesto del campo y de regreso. Dígales que necesitan trotar tan rápido como el jugador más lento. Este simple ejercicio genera unidad y un sentido de propósito.

2- Encuentra un portero

Alinee a su equipo en el centro del campo y pídales que corran hacia la línea de penalti y de regreso para ayudarlo a identificar a los jugadores más rápidos de los más lentos. Pídales que se alineen y pateen la pelota. Pregunte a los dos o tres mejores niños que pueden patear la pelota más lejos si serían porteros. Si no, pregunte si serían una reserva.

Si no encuentra a un jugador interesado en el puesto, pregunte a los principales candidatos si jugarían como portero durante un tiempo y como delantero en el siguiente. La mayoría de los niños quieren jugar en la posición de delantero/delantero y marcar goles, por lo que ofrecer rotar a dos jugadores como portero en un medio y delantero en el siguiente hace que la posición de portero sea más atractiva.

3- Defensa de Palo

Haga de la defensa una prioridad. Usa una defensa de «palo» en la que apilas a cinco niños frente al portero. El palo gira alrededor del portero como la manecilla de un reloj, apuntando hacia el jugador contrario que está atacando tu portería. Puede extenderse hasta la línea del mediocampo cuando el balón se mueve hacia el área de penal contraria.

En general, existe un cincuenta por ciento de posibilidades de que el otro equipo tenga un jugador estrella que pueda driblar por el campo y anotar. Los equipos tradicionales tienen tres o cuatro delanteros y tres o cuatro corredores. Estas alineaciones dejan tres jugadores para defender la portería (y uno o dos corredores perseguidores). Cinco defensores son mejores. Si juegas menos de 11 debido a una enfermedad o vacaciones, puedes acortar el palo a tres o cuatro jugadores. Incluso con nueve jugadores, todavía hay tres defensores.

Los jugadores en el palo están numerados del uno al cinco, siendo uno el más cercano a la portería. Quieres que tus jugadores más lentos y menos hábiles jueguen en el palo. Es importante tener un jugador mayor y más rápido en el puesto de dos para controlar el palo. Cuando la pelota está del otro lado del campo, el #2 indica a los demás que se muevan hacia arriba y estiren el palo. El jugador menos habilidoso debe estar en el puesto n.° 3, donde los dos pueden dirigir al jugador mientras defiende la portería.

4- Halfbacks de cuña

Las posiciones de corredor o centrocampista forman una «cuña» de tres personas. La cuña se envía para detener la ofensiva contraria y desviar la pelota hacia el territorio contrario. La posición central está flanqueada por un jugador a la izquierda y derecha que están cinco pies detrás y diez pies a los lados del centro. Viajan juntos, buscando al atacante de la oposición. No cruzan el centro del campo, y actúan como «tapa» protectora al palo. El centro, como todos los «primeros» defensores, debe seguir al atacante para obligarlo a detenerse o reducir la velocidad. El centro mantiene un colchón de cinco a diez pies del atacante, retirándose según sea necesario. El atacante debe ir a la izquierda o a la derecha, pero probablemente disminuirá la velocidad a medida que el jugador de cuña izquierda o derecha presione más cerca del centro. Atacar la formación es frustrante. Tratar de superar a siete jugadores en lugar de sortear a unos pocos es difícil.

Si el jugador atacante pasa a su izquierda o al lado derecho de la formación, el jugador de la cuña derecha se convierte en el centro y sigue al que maneja la pelota mientras que el centro se queda atrás y toma el lado derecho. La cuña vuelve a formarse cuando el jugador de la cuña izquierda se desliza y mantiene el lado izquierdo de la cuña.

5- Dos delanteros

Los dos jugadores restantes son posiciones flexibles. Uno debe jugar de delantero central, jugando lo más arriba posible. El delantero centro juega hasta donde puede sin estar fuera de juego. El otro delantero juega de delantero exterior, y se mueve a izquierda o derecha, siguiendo el balón cuando está en defensa. El delantero exterior pasa el rato cerca del mediocampo y necesita recibir el balón para empujar hacia la línea lateral o pasar al delantero central.

6- La primera mitad es toda defensa

Esta formación parece lenta ya que no está orientada al ataque. La estrategia de la formación de palo y cuña es desgastar físicamente a la oposición en la primera mitad, lo que permite que la formación avance hacia la portería de la oposición más adelante en la segunda mitad.

Comenzar con una defensa fuerte y ajustarse a más ataque es siempre el movimiento correcto en el fútbol juvenil. Una ofensiva fuerte hace poco cuando su equipo va perdiendo 0-2 a los cinco minutos de juego. La formación de palo y cuña atrae a más jugadores contrarios a la ofensiva para igualar el número de jugadores defensivos, lo que debilita su defensa a medida que avanza el juego.

7- La debilidad de cada equipo

La debilidad de casi todas las formaciones es cuando un equipo contrario mueve la pelota rápidamente por la línea lateral y hacia tu área de penalti. Puedes tomar un jugador adicional para marcar a su jugador estrella, lo que resulta en uno menos en el palo. El palo no debe extenderse lateralmente fuera del área de penalti. Deja que sus delanteros se cansen entre el área de penalti y la línea de banda. Cuando centren el balón, tendrás muchos defensores para disputar su ataque.

8- PK están bien

No hay nada malo con una corbata. Prepara a tu equipo para los tiros penales. Es divertido terminar tus prácticas con ejercicios de tiro penal. Un gran ejercicio es poner a un entrenador asistente en la portería con tu portero y otro jugador. Haz que los tres se dispersen, cada uno defendiendo un tercio de la portería. Haga que sus jugadores se alineen en un arco alrededor de la portería y que lancen pelotas a la red a la vez. Es una gran práctica y hace que un pk real sea más fácil ya que solo habrá un portero y no tres.

Enseñe a sus hijos a «pasar» la pelota a la red con la parte interna del pie en lugar de tratar de lanzarla con la parte interna del pie. Este es un disparo más preciso desde una distancia corta y casi tan poderoso.

Este palo y cuña funciona y proporciona una formación con la mayor defensa. Comience fuerte en defensa y agregue más ofensiva según sea necesario más adelante en el juego. Encuentre un portero primero y complete el resto de su equipo. No hay nada malo con una corbata. ¡Ahora tiene el conocimiento para poner a su equipo en posición de ganar y tener una temporada exitosa!

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Colorado Youth Soccer es el nuevo nombre de la Asociación de Fútbol Juvenil del Estado de Colorado. Tiene una afiliación con US Soccer, US Youth Soccer, USOC y FIFA. Es una organización que ayuda a jugadores de fútbol menores de diecinueve años en Colorado a avanzar en su carrera futbolística.

CYS es una de muchas organizaciones sin fines de lucro. Ofrecen programas que incluyen lo siguiente:

inicio de futbol

· Este programa es para buscar jóvenes que tengan talento en el fútbol.

Educación en gestión de riesgos

· La organización quiere que cada jugador sea consciente de los riesgos que puede acarrear el deporte.

Educación de entrenadores

Programa de Desarrollo Olímpico

· Esto incluye campamentos y entrenamientos para mejorar las habilidades de los jugadores.

CYS tiene los siguientes equipos.

liga estatal

· Estos equipos son ligas avanzadas que participan en un nivel más alto de competencia. Los equipos se clasifican en divisiones de acuerdo con su nivel de rendimiento indicado en la tabla de posiciones y algunos otros criterios que decidan los jefes de organización y los jueces.

– Élite

– Premier

– Clásico

– Desafío

liga recreativa

· Los equipos en la liga recreativa no se forman a través de pruebas, sino que se deciden por ubicación (vecindario). Estos equipos juegan microfútbol u otros juegos paralelos con énfasis en la participación de todos en el/los equipo/s. Se requiere que cada jugador participe en al menos el 50% de cada juego, a menos que el jugador sea excusado por asuntos disciplinarios o enfermedad.

· A los equipos que mostraron actuaciones excepcionales se les otorga el título de Liga Opción I, que significa Intermedia.

CYS se concentra en ayudar a los jóvenes futbolistas a mejorar, ayudando así a estos jugadores a convertirse en grandes jugadores de fútbol en el futuro. Las personas talentosas son difíciles de encontrar, las personas capacitadas son más difíciles de localizar. Sin embargo, CYS permitió detectar jóvenes que pueden tener futuro en el enorme y maravilloso mundo del fútbol.

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