Mucha gente piensa que el fútbol es principalmente un juego de velocidad y habilidad. Después de todo, el fútbol no es realmente un deporte de contacto. Poco saben estas personas que el fútbol también es un juego de fuerza. Y es por eso que el entrenamiento de fuerza en el fútbol es esencial para cualquiera que quiera ser bueno en el fútbol.

Cuando vemos a los jugadores de fútbol practicar este deporte, a veces todo lo que notamos es el constante correr y patear la pelota. De lo que no nos damos cuenta es de la tremenda fuerza que se necesita para que alguien juegue con tanta intensidad y velocidad. Muchos tampoco ven los empujones entre jugadores que claramente requieren fuerza. Aquellos que ingresen al deporte sin darse cuenta de lo importante que es ser fuerte para tener éxito en el deporte se llevarán una sorpresa. Sin un entrenamiento de fuerza apropiado para el fútbol, ​​uno definitivamente sucumbiría a la presión y al aspecto físico invisible del juego.

Un poco de atención

Por lo tanto, es una lástima que algunos jugadores e incluso entrenadores de fútbol no presten la debida atención al entrenamiento de fuerza en el fútbol. Claro, el fútbol puede no ser un juego tan físico como el baloncesto, pero eso no significa que la fuerza no sea importante en la práctica del deporte.

El entrenamiento de fuerza de fútbol implica ir al gimnasio con regularidad para el entrenamiento con pesas. Algunos atletas tienen miedo de perder su velocidad una vez que hayan ganado masa muscular. Esto se basa en el pensamiento de que necesitas músculos grandes para ser fuerte. Esto no es verdad. Puedes tener fuerza y ​​poder incluso sin la presencia de grandes músculos en tu cuerpo. Hay ejercicios específicos que puedes hacer para agregar fuerza y ​​potencia a tu juego sin agregar volumen. De hecho, es posible que también aumente su velocidad a medida que aumenta su fuerza debido a la potencia adicional en sus piernas.

Está bien ganar fuerza

Entonces, para los jugadores que quieran mejorar su juego, no tengan miedo de hacerse más fuertes y poderosos. El jugador de fútbol completo es alguien que tiene velocidad, agilidad, resistencia y, por supuesto, fuerza.

Si crees que te falta fuerza entonces debes saber que existen programas de entrenamiento de fuerza en el fútbol que puedes seguir para hacerte más fuerte. Si tienes la oportunidad de ver las rutinas de entrenamiento de algunos de los mejores jugadores de fútbol del mundo, definitivamente notarás que prestan gran atención al entrenamiento de fuerza en el fútbol.

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